自我保健是趋势。但这不仅仅是今天出现并明天消失的另一个热门话题。照顾好自己，也许比以往任何时候都更重要。在我们拥有近乎恒定刺激的数字世界中，需要努力放慢脚步并自我检查。

不这样做会让我们感到筋疲力尽，没有灵感。好消息？我们都可以对我们的家进行一些改变，使自我保健更容易一些。以下是我们的一些重要提示。

腾出空间放松…
这可能很简单，但说起来容易做起来难。您能想出家中真正不受干扰的任何区域吗？想到浴室，这可能是许多经常自我保健的人热衷于洗澡的一个重要原因。但是，如果您不喜欢洗澡并且不喜欢在厕所附近消磨时间，请确保在其他地方腾出空间。

这可能是一张大而舒适的椅子，您可以在其中添加一个舒适的投掷物和一张带香味蜡烛的边桌。或者它可能是您后院的一个地方，您可以在那里从家里欣赏您最喜欢的景色。无论您选择何处，都可以专门为自我护理提供一个空间，可以更轻松地摆脱日常生活的忙碌并自我检查。

……然后充电
自我保健趋势的部分原因可能是因为每个人都喜欢坐在睡衣里，吃零食和看​​电视的借口。虽然这可能是一种有效的自我保健实践，特别是如果你一直在燃烧两端的蜡烛并且感到筋疲力尽，但不要就此止步。扎实的自我保健应该让您感到焕然一新和受到启发。在家里创造一个空间，做自己喜欢做的​​事情，为电池充电。

如果您是艺术家，请开辟一个迷你工作室空间。你喜欢锻炼吗？然后清理车库或将备用卧室改造成家庭健身房。如果与家人共度时光，不妨在客厅里摆放每个人都喜欢的游戏和电影。建立在可以追求激情的空间中，使您更有可能做到这一点。此外，物理空间可以作为视觉提醒，定期为您的爱好腾出时间。

流线型以简化清洁
照顾自己的最佳方法之一是确保您在家时能够放松。穿过你的前门，看到一堆盘子、满是灰尘的书架和一个满溢的洗衣篮并不理想。现在，我们不一定说你应该把所有东西都藏在地毯下。但是，对于能够运用 眼不见心不烦的原则，还是有话要说的。如果当您的身体或心灵尖叫着要您放慢速度时，您有清洁的冲动，那么可能是时候重新考虑您的家居设计了。

这可以像投资一个洗衣篮来隐藏脏衣服或一个漂亮的餐具晾衣架一样简单，这样台面就不会看起来那么杂乱。不过，这可能意味着现在要做更多的工作，以在未来创造更少的工作。

仔细考虑最繁琐的清洁工作。简化您的家居设计可能意味着简化您的清洁工作。如果您的货架上堆满了令人讨厌的灰尘杂物，那么可能是时候放弃其中的一些了——或者至少将它们存放起来。如果您的浴室灌浆从不看起来干净，现在花时间重新灌浆可以使您免于未来几年的持续头痛。请注意在维持房屋方面对您征税最多的事项，然后采取行动来改变它。

自己填写
你家里有哪些物品？他们让你感觉如何？当你看着墙上的艺术品或角落里的椅子时，你是否充满了喜悦？如果没有，可能是时候进行家庭改造了。您的家或公寓是您可能花费最多时间的空间。用你喜欢的东西填满它，你会从你住的地方——以及你的生活中获得更多的乐趣。

这可能——而且可能会——需要时间。但是享受寻找真正特别的物品的过程。您可能会在朋友的旧货店偶然发现它们，可能会送给您。当您建立自己的家居收藏品时，您将创造一个更有意义、更有生命力的家。简而言之，您正在将自我护理融入生活空间的结构中。

你在自我保健方面做了哪些改变？它改变了你的家居设计吗？在评论中告诉我们一切！